リモートワークを始めて1年ほど経ちました。
なみひらです。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
わたしはもともとインドア派なので
幸運なことに、割と楽しく
おうち時間を楽しんでいます🏠
ですが、外に出掛ける機会が
極端に少なくなって、感じたことがひとつ。
それは…
＿人人人人人人人人＿
＞ 体力が落ちた ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
体重は、筋肉量が落ちて
体脂肪率がどんどこ増えていくし、
3～5時間ほど外出しているだけで
どっと疲れます。
立つのも歩くのもつらい。
座りたいしなんなら寝転がりたい。
毎日何気なく通勤していたあの日々が、
実は体力維持に寄与していたことを、
やらなくなって思い知りました…。
さすがになんとかしたいなーと考えた結果、
「Fit Boxing 2 -リズム＆エクササイズ-」
をやることにしました！
ざっくり説明すると、
以下のようなゲームです。
・Nintendo Switch専用ソフト
・最低限直立できるくらいのスペースがあればできる
・豪華声優陣が演じるインストラクターの指示に従ってボクシングの動きをする
・声優陣が本当にとんでもなく豪華
・運動嫌いでも、リズムゲームができるならなんとかできる
同じようなゲームで「リングフィットアドベンチャー」
もあるのですが
あれは運動スペースを結構広めにとらないとだったり、
専用コントローラが必要だったりで
準備にちょっとだけ手間取るので、
毎日やるなら気軽にできるのがよいなー
ということで「Fit Boxing 2」
をチョイス。
やり始めの頃は
翌日すさまじい筋肉痛に襲われていたのですが、慣れてくるとめったに痛むこともなく。
有酸素運動なので汗もかきますし、終わった後お風呂に直行するのが最高です。
ちょいちょいインストラクターさんが励ましてくれたり
褒めてくれたりするのも最高でして…！！
画像の彼は、石田 彰さんが声を担当している
インストラクター、ヒロさん。
推しボイスで語りかけてくれるだと！！！？
頑張るしかなくね！！！！？？
と気持ちを奮い立たせられます。
いつもありがとうございます…！！！
♢
そんなこんなで、はじめてから大体3か月経った今。
「Fit Boxing 2」で体力低下を
阻止できているのかというと
筋肉量が多少増えたので、
阻止に貢献したと考えていいんじゃないかな？
という感じです。
心なしかお腹周りがしゅっとしてきたような、そうでもないような…？？？
Switch本体と、ソフトと、直立できるスペースがあれば
気軽にできるゲームなので、
「なにか運動したいな…」など漠然と思っている方、
ぜひ試してみてはいかがでしょうか！
(体験版ありますよ！！！)