みなさんこんにちは、宮城です。
お家時間のおかげで、
色々な趣味が増えました✨
最近はハーブティーを飲むことにハマっています。
ハーブティーにはリラックス効果や美容、
安眠など身体に嬉しい効能がたくさんあるので
今回はおすすめのハーブティーを紹介したいと思います。
・カモミールハニーティー
カモミールはハーブティーの代表格なので、
名前を聞いたことがある方も
多いのではないでしょうか。
ストレス軽減作用やニキビなどの肌トラブルを
緩和させるはたらきなどがあります。
カモミールにはちみつが加わったカモミールハニーティーは
通常のカモミールティーよりも口当たりが良くて
飲みやすく、初心者の方も挑戦しやすいかと思います。
やさしい自然な甘さや香りが楽しめ、
とてもリラックスできるのでおすすめです！
最近寝つきが良くないなと感じている時、
眠る前に飲むとぐっすり眠りやすいです。
・バタフライピー
とても鮮やかで神秘的な
青いハーブティーです。
レモン果汁などの酸味を加えると青色から紫色に変わり
色の変化も楽しめます♪
アントシアニンが多く含まれているので、
眼精疲労や髪にも良いとされています。
バタフライピーはレモングラスがブレンドされている
ものだと飲みやすいです！
爽やかでスッキリ飲めるので
まだ暑い沖縄の今の季節にぴったりで
私はアイスで飲んでいます😊
本当に綺麗な青なので、
見ているだけでも癒されますよ～
・ラズベリーリーフティー
香りは少し甘酸っぱい感じですが、クセのない味で
1番お気に入りのハーブティーです。
女性特有の不調を和らげてくれる作用があるので
女性の方に特におすすめです！
こちらも初心者の方は飲みやすいと思います。
好きなデザートのお供に、夜眠る前のリラックスタイムに
ハーブティーはいかがですか？
スーパーで手軽に購入できるものもあり、
ネットで簡単にお取り寄せもできるので
気になるものがありましたら、
ぜひ飲んでみてください🥰