こんにちは！

2024年4月に新卒で入社したZです！

社会人になってから運動する機会が減り、危機感を感じていましたが、最近は週に一回以上スポーツで体を動かすようにしています。

今回は、最近始めたスポーツの良さや魅力について紹介していきたいと思います！

１.硬式テニス

中学生のころ部活でテニスをしていましたが、それ以来9年間ほどまったくテニスをしていませんでした。

ところが、社内の方に誘っていただき、再びテニスをする機会が増えました。

9年のブランクを取り戻すのは難しいかと思っていましたが、2〜3回プレイしたら感覚が戻り、打ち合いもスムーズにできるようになりました！

テニスの魅力は、しっかり打てたときの爽快感や、思い通りにボールをコントロールできたときの達成感です。

コートを左右に動くので体力的には大変な部分もありますが、運動不足解消にはぴったりです！

2.バレーボール

バレーボールはまったくの未経験でしたが、スパイクの練習を続けているうちに、気づけば打てるようになっていました！
現在はネットの高さを230cmにしてプレイしていますが、今後は少しずつ高さを上げていきたいと思っています。
レシーブが全然ダメなのでその点も鍛えていきたいです笑
バレーボールの魅力は、何といってもスパイクが決まったときの爽快感と、相手の強いスパイクをレシーブできたときの達成感です！

3.ボウリング

同期とボウリングに行ったのをきっかけにハマりました！

思った以上に高スコアを取れたのが嬉しくて、また行きたいと思っています。
今は指を2本入れてカーブを投げていますが、今後は「ローダウン」という投法にも挑戦してみたいです。
ボウリングの魅力は、誰でも楽しめることと、コツを掴めば高スコアを狙えるところだと思います！

以上、3つのスポーツについてご紹介しました。

運動不足を感じている方にはどれもおすすめです！

皆さんもぜひ体を動かして、ストレス発散しましょう！

最後までご覧いただきありがとうございました！